Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 81,55g | Hh: 225,56g.
Aamiainen: Apfel. Lounas: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Baguette. Päivällinen: Rindfleischwürstchen, Italienische Wurst, Kotelett, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Roter Tafelwein, Dünnbier. lisää...
|
|
7083 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|