Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 82,82g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Netto Brotzeitscheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lounas: Aldi Hirtenkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Schwartau Johannisbeergelee, Honig, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Päivällinen: Pommes Frites, Lidl Minutensteaks. Välipalat/Muut: Fettarmer Naturjoghurt, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt, Be Light Delikatess Salami, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. lisää...
|
|
3519 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 20 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|