|
hj o dia teve essas duas refeições... sigo firme e forte... super adapitada já... #14dias
|
1194 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 112,50g | Hh: 7,10g.
Lounas: Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Cebolas, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. lisää...
|
|
 Kommentit
06 elo 17 jäseneltä: karlaazevedo
|
Oi foram 14 dias...
-4,100... Graças a Deus!
07 elo 17 jäseneltä: Perseverançaa!!!
|
Isso q descobri depois de alguns dias q estava quebrando o jejum sempre pq demanaha tomava café com adoçante. .. passei por cima e agora faço certinho!
07 elo 17 jäseneltä: Perseverançaa!!!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perseverançaa!!!
|