Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 163,89g | Prot: 95,95g | Hh: 221,18g.
Aamiainen: DM Bio Kokoswasser, Banane, Erdbeeren. Lounas: REWE Romana Salatherzen, Verival Mexican Aufstrich, Olivenöl, Schalotten, Karotten, Rote Paprika, Salakis Feta Light, Backbude Vollkornbrötchen, Cocktailtomaten. Päivällinen: Bio Lust Mini-Salami, BioBio Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Lindt Cookies & Cream, Streuselkuchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Xucker Xylit, Müsliglück Affenbande. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
das ist doch verrückt. genau an dem tag an dem ich die langersehnten 88 hatte habe ich beim essen zugeschlagen und 1.200 kcal mehr gegessen als ich sollte. ich möchte, dass mich meine erfolge motivieren weiterzumachen und nicht mich zu sabotieren!!!
15 elo 17 jäseneltä: makgstone
|
Das kenn ich auch, ich glaub das passiert, wenn man denkt man hat's jetzt im Griff und sich etwas entspannt ...
15 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
Kennst Du das wenn man mit dem Rauchen aufgehört hat und denkt man ist jetzt so weit, daß man "einmal ziehen" kann 😉
15 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
Passiert, weitermachen! 😀
15 elo 17 jäseneltä: 4711Tessa
|
@ritamine: hätte die parallele mit rauchen nie gezogen aber du hast recht, sowas in der art kann das wirklich sein. krass, die erkenntisse hier. ja ich kenn das nur allzu gut, ich war ca. 50% meines lebens kettenraucherin. 🤦🏻♀️
du rauchst noch?
15 elo 17 jäseneltä: makgstone
|
Tag abhaken und morgen wieder zusammenreißen...es ist nicht einfach ...das kennen wir sicher alle☺
15 elo 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
@makgstone, rauche ca. 15 Jahre nicht mehr - hab sehr lange sehr stark geraucht Über 30 Jahre abzüglich 2 Schwangerschaften
15 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
Ein weiser Vergleich, meine Liebe.
15 elo 17 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makgstone
|