Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 128,76g | Hh: 170,92g.
Aamiainen: Formella TNT Micronutrients, TNT BCAA an-Ex, Formella Spinat, Frisch, TNT Planto Six (Vanilla-Cookie-Dough), Formella TNT Micronutrients, Edeka Romanasalat, Formella Erdbeeren, Frisch. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Alnatura Kokosöl Nativ, TNT Omega 3-TG, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Kichererbsen. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Schnabel, Katjes Grün-Schnabel, Katjes Grün-Schnabel, Formella Wassermelone, Frisch, Profuel Tunnelblick 2.1. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|