Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 101,09g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Черника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|