|
hab von meinem Mann einen Nutri Bullet zum Geburtstag bekommen und natürlich nicht ausgehalten bis Donnerstag zu warten 🤤 jetzt gibt es lecker Smoothies 💞
|
1657 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 64,91g | Hh: 209,45g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Soja Hack, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Alnatura Quinoa, Gemüse. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Walnüsse, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland, Himbeertorte, Alpro Mandeldrink - Original, Walnüsse, Fruchtsalat. lisää...
|
|
3134 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|