Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 59,37g | Hh: 369,91g.
Aamiainen: Banana, Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Baunilha. Lounas: Omelete, Gendai Chiken Domburi, Arroz Branco, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Arroz Branco, Herbalife Shake de Paçoca, Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Peras, Mamão Formosa, Chá (Infusão), Maçã, Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão). lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|