Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2012
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2012:
|
614 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 17,40g | Hh: 47,00g.
Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Baked Potato Soup (Bowl). lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 35 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|