Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 97,57g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Prato. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Dori Pettiz Amendoim Crocante. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilihairstyle
|