Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 40,51g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Flohsamenschalen, Äpfel, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Kaffee. Lounas: Lotus Karamellgebäck, Alnatura Kokosöl, Petersilienwurzel, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Salatdressing, M-Classic Mischsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Prosecco. Päivällinen: Roter Tafelwein, Rosewein, Butter, Migros Bündnerfleisch, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Ciabatta. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Aikiko-Behandlung - 1 tunti, Aikiko - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|