|
|
1980 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 108,65g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Hacendado Pipas sin Sal, Café con Leche, RealValle Jamón Serrano Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Hacendado Tomate Triturado. Lounas: Ciruela, Sandía, Jamón Serrano, Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Queso Fresco, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Semillas de Chia, DIA Leche Semidesnatada. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|