Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 116,98g | Hh: 112,64g.
Aamiainen: Pfirsiche, Radieschen, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Vollkornbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker. Lounas: Gemüse -Huhneintopf. Päivällinen: De Kuyper Bessen Genever, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Vollkornbrot. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nach über zwei Jahren Pause hier und einem Hölenritt beruflich und privat stehe ich mit acht Kilo mehr an den Rippen als vorher. Bitter. Aber jeder Tag ist eine neue Chance, jeder Tag ist es wert, gescheit gelebt zu werden und ich bin es auch wert, endlich ernst genommen zu werden. Zum ersten Mal seit sehr langer Zeit will ich und kann ich für mich was tun.
08 elo 17 jäseneltä: Gamia
|
Ich wünsch dir ganz viel Erfolg dabei!🍀😀🍀
08 elo 17 jäseneltä: natiwho13
|
Viel Erfolg! Du schaffst das 🌼
08 elo 17 jäseneltä: Monesa70
|
08 elo 17 jäseneltä: Tinu88
|
Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass du dein Ziel erreichst! ✊️✊️✊️
08 elo 17 jäseneltä: B. Margot
|
Viel Erfolg, du packst das bestimmt! 🌻
08 elo 17 jäseneltä: geniesserin2017
|
08 elo 17 jäseneltä: kiloelfe
|
Du willst es und das ist schon die halbe Miete! 💪
08 elo 17 jäseneltä: katharina-heck
|
Danke an alle Daumendrücker!
16 elo 17 jäseneltä: Gamia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|