Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 84,61g | Hh: 58,56g.
Lounas: Abacate, Mexerica, Carne de Panela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Päivällinen: Triunfo Bolacha de Maizena, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Regina Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|