|
Cafelito con avena y cacao, con un poco de edulcorante. Buenos dias! xD
|
2159 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 152,88g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: DIA Leche Semidesnatada, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos. Päivällinen: maiz, zanahoria, Atun, Garbanzos, tomate, huevo cocido, maiz, zanahoria, Atun, Garbanzos, tomate, huevo cocido, Queso Fresco, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Melocotones. Välipalat/Muut: Yogur (Bajo en Grasa), Queso Fresco, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Pan Integral, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
piernas y glúteos - 10 minuuttia, cintura y abdomen - Abdominales - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|