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Es ist unglaublich zu was der Körper in der Lage ist... aber ich weis auch dass es am Anfang wieder viel Wasser ist das man verliert 😉
Aber der Umfang verändert sich auch und die Damde im Spiegel lächelt mich heute morgen an 😊😅
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76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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777 kcal
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Rasva: 12,12g | Prot: 68,88g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Plus, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic. Lounas: Salakis Feta Light, Freshona Tomatenmark, Philadelphia So Leicht 3%, Charlotte, Cocktailtomaten, Zucchini. Päivällinen: HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Äpfel. lisää...
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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