Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 75,38g | Hh: 31,37g.
Aamiainen: Cenouras, Courgette, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pingo Doce Pão Shape, Natas, Nespresso Café Expresso. Lounas: Carne de Coelho, Pingo Doce Bifes de Frango. Päivällinen: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Continente Queijo de Ovelha, Nozes de Nogueira, Pêssegos, Amoras, Lidl Iogurte Grego. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|