|
cebit
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2012:
|
3128 kcal
|
Rasva: 148,82g | Prot: 136,90g | Hh: 303,62g.
Aamiainen: Butter Toast, die Feine Himbeere, Butter. Lounas: Bratensoße, Schweinefleisch-Spareribs, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Doppelrahmstufe, Baguette. Välipalat/Muut: Salzstangen, Frikadelle (Selbst Gemacht). lisää...
|
|
3655 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|