|
.
|
435 kcal
|
Rasva: 9,94g | Prot: 25,08g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Дыня. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
|
4251 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я две вчера выпил Шишкин лес по 1,75 каждая и ещё литровую во время вечерней тренировки. Так что все нормально )
09 elo 17 jäseneltä: ilyamaslyakov
|
Решила подсчитать количество выпитой воды за этот день:
утро - 2 кружки по 270мл (округлим до 0,5л)
день - 4 бутылки по 0,5 и потом ещё 2, пока в машине ехала (а точнее, в пробке стояла)
вечер - 2 бутылки по 0,5 во время прогулки + 2 кружки дома
итого:
5 литров!
😯 многовато это....
09 elo 17 jäseneltä: • Natasha •
|
Я тоже водохлеб. На тренировке вообще постоянно куллера. Особенно забавно когда на ринге в перчатках стаканчик не возьмешь. Так у нас награда за хорошо проведенный раунд это когда тренер поит из стаканчика который сам держит. Выглядит забавно.
10 elo 17 jäseneltä: ivisa.mistral
|
ivisa.mistral, я представила себе эту картину😁😁😁 Да, определённо забавно!
Но есть же бутылки мягкие с поилкой, как вариант - большие мягкие коктейльные соломинки 😊.
10 elo 17 jäseneltä: • Natasha •
|
насмешили, ivisa.mistral 😸😸😸
10 elo 17 jäseneltä: hiandbye
|
Natasha мы легких путей не ищем ))))Опять же мотивация, хорошо поработал - дали попить, плохо поработал, дуй на второй раунд. Кто-то работает за еду, я пошла дальше работаю за воду )))
11 elo 17 jäseneltä: ivisa.mistral
|
|
Painohistoria - • Natasha •
|