Päiväkirja - Tyurin, 09 elo 17

Мозг встает на другую точку зрения относительно еды))) ушел сегодня из Гудмана не пообедав, когда такое было?))) калории уже не прикидываю и граммы, вижу уже свою порцию, какое то внутреннее чувство сытости появляться стало, или даже точнее стал к себе прислушиваться. Результат - никаких нажеров прозапас)))

Näytä dieettikalenteri, 09 elokuuta 2017:
2570 kcal Rasva: 121,37g | Prot: 89,34g | Hh: 285,48g.   Aamiainen: Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа. Lounas: Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Тандырный. Päivällinen: Дикси Персики Плоские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, Банан, Козельский Бифилактин, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Капучино. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Молодец💪💪 сила воли👍 
09 elo 17 jäseneltä: elenfill
Прогресс налицо :) 
09 elo 17 jäseneltä: euro26
надо эту практику записи и подсчета экстраполировать и на другие "проблемные" сферы жизни))) 
09 elo 17 jäseneltä: Tyurin
сама замечаю ,что ФС неплохо "голову вправляет")) а это самое главное! 
09 elo 17 jäseneltä: Domna1910

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Tyurin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.