Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 69,58g | Hh: 199,38g.
Aamiainen: Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, PBfit Peanut Butter Powder, Bananas. Lounas: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Lewis Bakeries Nutty Oat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Päivällinen: Dreamfields Healthy Carb Living Spaghetti, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Lindsay Large Black Olives, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Bai Malawi Mango, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|