|
Вопрос для всех: Что вы любите и готовите на завтрак, т.к. моя фантазия дальше овсянки не заходит(и за 3 года не надоела же)). Но все же хочется разнообразия и возможно попробовать для себя что-то новое🙆🏼Тот кто предложит самый интересный вариант,подпишусь сразу без раздумий😂😉
|
1183 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 57,55g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Чудо Творожок Воздушный Черника, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дон Густо Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Колбаса П/К "Мини-Салями", Молоко (Цельное Молоко), Макфа Макароны Отварные, Яйцо (Целое). Päivällinen: Морковь, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Котлетки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
|
21 - 40 (48)
 Kommentit
Я особо не заморачиваюсь, ем овсянку. Второй вариант - банан. И третий вариант: бутерброд из цельнозернового хлеба с паштетом или куриной ветчиной. Наверное, этого мало для завтрака, но я и завтракать-то начала не так давно, потому что утром в меня еда вообще влазит с огромным трудом.
10 elo 17 jäseneltä: Loki123
|
Loki123, как будто мы с тобой вдвоем завтракаем:) такой же рацион ха
10 elo 17 jäseneltä: stanislava1588
|
http://instagram.com/0kkal
10 elo 17 jäseneltä: miloggg
|
Берём хлеб где угли меньше 45,обжариваем его на сухой сковороде ,там же жарим кусочек сыра с двух сторон( что бы жирность не больше 16-18 г)-Адыгейский или моцарелла,складываем из них бутерброд ,сверху кладём кусочек помидора и наслаждаемся.....
10 elo 17 jäseneltä: M_Pok
|
люблю омлет с сыром на завтрак.
10 elo 17 jäseneltä: lenaverevkina
|
Овсяноблин+сыр= хачапури
Ппбургер (для булочки берём отруби и белок)
Сырники
Ленивые вареники
Омлет пуляр
Омлет в пакете
Белковый омлет с помидором, сыром и луком
Запеканка🤗
10 elo 17 jäseneltä: taisiya.d
|
Хлопья 7 злаков, творог, кукурузная каша
10 elo 17 jäseneltä: wonder_julia
|
Боже мой😱сколько всего разного,даже не знаю с чего начать😅
10 elo 17 jäseneltä: _julia_ok
|
Тоже приелась уже овсянка ;( начала печь всякие пп-вкусности, типа блинов/сырников/оладушек на проте, или запеканки всякие с творогом, пока спасает)
10 elo 17 jäseneltä: abzaidova
|
10 elo 17 jäseneltä: Cubba128
|
ем обычно зерновой творог и делаю себе гренки на белках и сытно и белково))
10 elo 17 jäseneltä: Dashic1988
|
10 elo 17 jäseneltä: Анастасьюшкаа
|
Вообще все каши можно, и фрукты и творог, вообще на завтрак что хошь съесть можно.
10 elo 17 jäseneltä: ksenia77713
|
Я утром ем то, что люблю— кофе, черный хлеб бездрожжевой с маслом, сыром, кусочком колбасы, огурец и помидор (пара долек) — 200 кал
10 elo 17 jäseneltä: Алена_lite
|
Брокколи на пару и кабачки очень вкусно
10 elo 17 jäseneltä: masha.shkurenko14
|
Попробуйте овсянке которая не требует варки с малиновым вареньем очень вкусно
10 elo 17 jäseneltä: masha.shkurenko14
|
что-то мясное с гарниром. творог.
10 elo 17 jäseneltä: katyakatharina
|
Если не сладкоежка как я, то можно пару кусочков цельнозернового хлеба подсушить на сковородке, намазать творожным сыром и положить пару долек помидорки) + Зелёный чай) Когда овсянка надоедает меня такой завтрак спасает)
10 elo 17 jäseneltä: g.gae4ka
|
Я очень люблю отварить яйца полить их соевый соусом и кушать вместе в овощами. Просто, быстро и ооочень вкусно!
10 elo 17 jäseneltä: оида
|
Мне очень нравится на завтрак гречневая м молоком. И очень люблю бутербродики под кофе: рисово- кукурузные хлебцы До.Корнер-3 шт.намажать рикоттой лайт и сверху положить слабосолёнаю красную рыбку .И ещё такой хлебец с шоколадным сыром Карат- может не очень полезно,но так вкусно и всего то 1 ч.л. !
10 elo 17 jäseneltä: EлНик
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _julia_ok
|