Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 102,46g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Батон, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: У Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный, У Палыча Салат Цезарь с Курицей Оригинальный (в Нов Упак). Päivällinen: Останкино Сосиска Сливочная, Макароны с Яйцом. Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, От Палыча Сырники. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|