Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 20,79g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: Roggenmischbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Roggenbrot, Avocado. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 22 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|