Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 130,92g | Prot: 148,73g | Hh: 91,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Edel Salami, Käse, Mischkornbrot, Ei. Lounas: Pute, Kartoffelpüree. Päivällinen: Speckwürfel, Ei. Välipalat/Muut: Pistazien. lisää...
|
|
3563 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|