Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 88,75g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Spiegelei, Kidneybohnen (Dose). Lounas: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Le Gusto Kartoffel Püree, Aldi Rahmspinat. Päivällinen: Ja! Fleischwurst, Aldi Bio Curry Papaya Vegetarische Streichcreme, Graubrot. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sprinter_
|