Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 80,90g | Hh: 96,51g.
Aamiainen: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Probiótica 100% Whey Protein, Açúcar, Ovo Frito, Piraquê Cream Crackers. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Päivällinen: Queijo Minas. Välipalat/Muut: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Max Titanium BCAA 2400. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielabfreitas
|