Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 88,00g | Hh: 44,00g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Green Way Organic Large Brown Eggs. Välipalat/Muut: Quest Protein Chips BBQ, Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package), ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|