Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 54,95g | Hh: 51,89g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Yakult Leite Fermentado, Pão Integral. Lounas: Beterrabas, Peixe Empanado Frito, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Márcia M.
|