|
diet itu HEMAT yaa 😍
|
245 kcal
|
Rasva: 5,12g | Prot: 15,07g | Hh: 41,49g.
Aamiainen: Lemon Juice, Water. Lounas: Tempeh (Cooked), Onions, Soy Sauce (Shoyu), Teriyaki Sauce, Fungi Dried (Clouds Ears), Salt, White Pepper, Water, Firm Silken Tofu, Salt, Oyster Sauce, Scallions or Spring Onions, Mixed Vegetables (Frozen), White Pepper, Steamed or Boiled Shrimp, Water. Päivällinen: Watermelon. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Silitys - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Pyykin - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
12 elo 17 jäseneltä: dindityuliono
|
wahh lumayan ka @dindityuliono bisa nabung, sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui 😁
12 elo 17 jäseneltä: aafren
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|