Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 83,67g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Entenbrust, Chinanudeln. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|