Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 88,85g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Butter, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Brotland Gmbh Eiweissbrot Lowcarb, Eiweißbrot Lower Carb (Scheibe 42g). Lounas: Kabanossi. Päivällinen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pellkartoffeln, Gemüsepfanne, Hofmark Rinder Hüftsteak. Välipalat/Muut: Magnum After Dinner. lisää...
|
|
3313 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|