Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 32,72g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Cappuccino, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Kefir de Leite, Café. Lounas: Melancia, Abacaxi, Salada de Maionese, Rabada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|