|
☢️Samstag, 12.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+ 0,06 %)
Tippel auf der Stelle!
Könnte auch schlimmer sein! 😉 😃 🍀
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 116,37g | Prot: 71,65g | Hh: 224,91g.
Aamiainen: Edeka Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Rosinenbrötchen, Lidl Choco Nussa, Marmelade. Päivällinen: Ikea Snack Dressing, Ikea Gurkenscheiben, Ikea Ketchup, Ikea Hot Dog, Ikea Köttbullar. Välipalat/Muut: Butterkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|