Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 62,64g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: Kaffee, Gekochtes Ei, Marmelade, Milfina Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. Lounas: basmati, kokosmilch, Lauchzwiebel, knoblauch, wok öl, Hähnchenbrustfilet, salz, currypulver, ingwer, butter, tomate, hühnerbrühe. Päivällinen: Aldi Linsensalat, Edeka Pfifferlinge, Olivenöl. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kaffee. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|