Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 91,06g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Baguette, Sucre, Nutella Nutella, Monoprix Beurre Doux, Lait. Lounas: Sprite Sprite, Monoprix Beurre Doux, Escalope de Poulet, Carottes, Carrefour Carottes Râpées. Päivällinen: Beurre, Auchan Colin d'Alaska, Haricots Verts. Välipalat/Muut: Kiwi, Pêches, Sucre, Danone Gervita Nature. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|