Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 90,29g | Prot: 105,72g | Hh: 286,17g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Camembert, Aldi Kochschinken, Butter, Aufbackbrötchen. Lounas: Dr. Oetker Backfeste Puddingcreme, Gelee (Alle Sorten), Erdbeeren, Schweppes Ginger Ale, Sonnländer Kiba, Gebratene Nudeln, Lemar Gemüsecremesuppe, Gekochtes Sauerkraut, Schweinebraten, Bofrost Currywurst, Aldi Bratkartoffeln. Päivällinen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kohlrabi, REWE Beste Wahl Blattspinat, Ja! Magerquark, Parmesan (Gerieben), Gut Ponholz Minutensteaks Vom Jungbullen. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked, Red Bull Red Bull Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Super was du bisher geschafft hast- wünsche dir einen schönen Sonntag 👍
13 elo 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
@ernesto.julian Dankeschön. Muss die nächste Zeit mal wieder weniger sündigen, dass die Zahl auf der Waage wieder in die richtige Richtung geht
13 elo 17 jäseneltä: Kajanchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|