|
Сегодня решила устроить загрузочный день. Утром не бегала. И вот сижу я и думаю, что не получаю удовольствие от того, что ем сладкое и пропускаю тренировку, пусть это лишь 9 минут бега в день. Я стала самостоятельно раньше засыпать и просыпаться в 7 утра без будильника, чувствовать насыщение меньшей порцией еды и радоваться прогрессу. Прекрасно ощущать изменения не только физически, но и морально. Наконец-то я чувствую, что занимаюсь тем, что мне нравится.
|
50 kcal
|
Rasva: 1,60g | Prot: 8,51g | Hh: 0,06g.
Aamiainen: Куриные оладушки. lisää...
|
|