Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 34,80g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk, Green Tea. Lounas: Afternoon Tea. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|