|
Все-таки огромную роль в похудании играет психология. Я не из тех, кто в стрессе худеет, так как не может упихнуть в себя ни кусочка неделями. Я из тех, кто начинает есть как не в себя. И даже если сдерживаюсь в плане еды - все-равно набираю вес.
Решила избавляться от некоторых источников стресса. Например продать беговую дорожку домашнюю, которой совсем не пользуюсь. Стоит она для меня немым укором, о том что я ленивая задница, и что жизнь сейчас сильно ограничивает свободное время на себя. А на Ее место поставлю удобный стеллаж для моих рабочих материалов. И будет в комнате порядок и комфорт. Значит разом избавлюсь от двух источников стресса: чувство вины и беспорядок.
|
681 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 63,18g | Hh: 41,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бонфрэ Творожный Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Лопатки Говяжье для Запекания. lisää...
|
|