Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 26,86g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lounas: Chef Select Nasi Goreng, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, укладка - 1 tunti, Silitys - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|