|
|
1687 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 65,28g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Café, Aurora Leite Semi Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Leite. Lounas: H2OH! H2O, Milka Milka & Oreo, Abacaxi, Canela, Canjica, Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Alcatra, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Vinagrete, Salada de Maionese, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Atum. Välipalat/Muut: Bauducco Chocottone, Mel, Gengibre, Canela, Limão, Vinagre, Água. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|