Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 139,17g | Hh: 72,51g.
Lounas: Milbona Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Rettich, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kaufland Irish Beef Hüftsteak. Päivällinen: Kresse, Ziegenkäse, Tomaten, Rote Paprika, Champignons, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|