Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2010
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 116,13g | Hh: 197,10g.
Aamiainen: milk, banana, cereal. Lounas: beef kabob, Rice Cakes - Apple Cinnamon. Päivällinen: Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), bell pepper, chicken thigh, chicken breast. Välipalat/Muut: rice cake white cheddar, red grape. lisää...
|
|
3211 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - one55chevy
|