|
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 106,00g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
14 elo 17 jäseneltä: Aprilka20
|
А как по мне, отличный для недели)) И самое главное, что есть отвес, значит все по плану)
14 elo 17 jäseneltä: bonnita.
|
Вообще-то очень даже хорошо)
14 elo 17 jäseneltä: humanoid9009
|
Так держать, мелкими шажками к цели оно всегда вернее.
14 elo 17 jäseneltä: ivisa.mistral
|
спасибо за поддержку! 😊😊😊
14 elo 17 jäseneltä: • Natasha •
|
|
Painohistoria - • Natasha •
|