|
☢️Montag, 14.08.17
Gewicht: 64,1 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 14,4 % (- 0,00 %)
Füllstand nach dem Wochenende!
Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😉 😃 🍀
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 87,49g | Hh: 313,84g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Philadelphia Milka, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten. Päivällinen: Quisit Gemüsesticks, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Välipalat/Muut: Himbeertorte, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|