Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I believe that everyone goes through a plateau period and they think their weight will never drop.
Best thing is to continue with your diet/exercise and wait it out.
if you are impatient, you can try the 5 and 2 diet. that's 2 days fasting out of 7, but not on concurrent days.
14 elo 17 jäseneltä: Willie Gallacher
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cathdavid
|