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Hochmotiviert in die nächste Woche! Fühle mich immer noch so satt vom Geburtstags"fresschen" :-( ich denke ich werde heute mal nur viel trinken, odwr was habt ihr für "1-Tages-Fasten-Tipps"? und.... NEIN ich wiege mich NICHT sofort nach dem WE ;-)
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539 kcal
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Rasva: 14,78g | Prot: 52,68g | Hh: 46,40g.
Aamiainen: Apoday Schoko Slim. Lounas: Penny Markt Klare Hühnerbrühe. Päivällinen: Apoday Vanilla Slim. lisää...
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 Kommentit
Da habe ich keine Tips...hihi...viel Erfolg!
14 elo 17 jäseneltä: marcothebrain
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Aber nur Wasser trinken - das kann ich nicht den ganzen Tag 😐 Smoothies? Aber die haben ja auch n Haufen Kcal? Oder net? 🤔 bin mir da immer n bisschen unsicher...
14 elo 17 jäseneltä: Rehlein80
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Ich glaube, man darf auch Brühe und Tee trinken. Bin mir aber nicht sicher... Viel Erfolg! Für mich wäre das nix...
14 elo 17 jäseneltä: Anjetta
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Wenn Du Gelegenheit hast grüne Smoothies selbst zu machen, haben die nur die Kalorien die Du reinmachst:
Grünes Gemüse, Blattsalat, Wasser und evtl. etwas Obst
14 elo 17 jäseneltä: Ritamine
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Gemüse und Obst geht doch immer, denke an den Stoffwechsel....
viel Trinken 😊
14 elo 17 jäseneltä: kiloelfe
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Painohistoria - Rehlein80
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