|
Neue Woche, neuer Start, neue Motivation 😎
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 80,41g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Börner Eisenacher Mettwurst, Wolf Thüringer Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ei, K-Classic Kürbiskernbrot. Lounas: Egle Braune Soße, Kaninchenfleisch, Hengstenberg Rotkraut, Thüringer Klöße. Päivällinen: Börner Eisenacher Mettwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Camembert, Mischkornbrot, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: RUF Muffins mit Schokostückchen, Banane, Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|