Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 61,02g | Hh: 174,77g.
Aamiainen: Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Parmesan (Gerieben), Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Fusilli, Rispentomaten, Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Passierte Tomaten, Salz, Zucker. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrust mit Honig, Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|